1、常喝温柠檬水 它能溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡 2、捻压“虎口”，排便顺畅 如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压
发布时间：2019-08-09 11:40
民间流传了数百年：菠菜富含草酸，豆腐富含钙，草酸与钙结合沉淀为草酸钙，容易在人体的肾里形成结石。于是，人人谈菠菜豆腐都变色。草酸又名乙二酸，在菠菜中是一种自己合成的有机酸。草酸本身是可以溶解在我们的消化液以及血液之中的，但是它容易与一些矿物质元素比如钙结合，形
发布时间：2019-08-09 11:40
1、转移注意力 如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看综艺性节目、听听抒情音乐、看看幽默笑话,或者出门散散步。 2、运动放松身体 运动无疑是一种很好的情绪发泄途径,通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时
发布时间：2019-08-09 11:40
打果汁时，您会先把水果削皮去籽吗？近年来全食物饮食概念颇为风潮，许多人将材料洗净切成小块后，就全部丢进果汁机中，启动开关，几分钟后就能完成一杯杯营养果汁。然而，营养师提醒，有6种水果种籽千万别吃，否则有中毒的可能。 不浪费营养！全食物饮食3大好处 全食物饮食是
发布时间：2019-08-09 11:40
1 足够水分快速去除脸上痘痘 在24小时内，肌肤都在进行新陈代谢，从外界吸收养分，再通过代谢将皮肤中的废物排出体外，但是在这个吸收排出的过程中需要借助水份，如果体内水分不足则会使身体代谢缓慢，造成废物在皮肤堆积，导致皮肤变得粗糙，因此多补充水分做个水女人是必不
发布时间：2019-08-09 11:40
1、赤霉素保鲜法：香蕉采收前20～30天，用50×10E-5的赤霉素溶液喷洒1遍，收获后在包装时以 20%多菌灵溶液洗果。此法保鲜效果较好，且能控制香蕉炭疽病。 2、过氧化钙保鲜法：将粉状或粒状的过氧化钙和香蕉装在容器内，能使香蕉存放60天仍保持青硬
发布时间：2019-08-09 11:39
白细胞偏低可以吃什么 1、白细胞偏低适宜吃香菇 由于香菇含有多糖类,其含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对白细胞减少症有明显疗效,主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。 2、白细胞偏低
发布时间：2019-08-09 11:39
虾的美味让很多人口水欲滴，然而，虾的生活环境不同，养出来的虾营养价值也不一样，也因此很多人在买虾的时候不知道该吃海虾呢还是吃河虾。下面，营养专家为大家讲一讲海虾与河虾有什么区别？哪个营养价值更高。 海虾以白虾为主，河虾则以沼虾出名，这两种虾乍一看很相似，但是
发布时间：2019-08-09 11:39
跑步+有氧训练+饮食 今日饮食：起床后1杯水 早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯+火腿一个 中餐：米饭一碗+菜(比例3:7) 下午茶：苹果一个 晚餐：米饭半碗+菜半份 跑步+仰卧起坐+有氧训练 +饮食 今日饮食：起床后1杯水 早餐：水煮蛋一颗+稀饭一碗 中餐：米饭
发布时间：2019-08-09 11:39
1、啤酒、碳酸饮料、白酒不能兑着一起喝 啤酒和碳酸饮料含有很多二氧化碳，饮用后会使胃膨胀，增加了酒精吸收的面积。同时，二氧化碳会加速酒精的吸收，更容易喝醉，伤害肝脏。 2、酒后不能吃非甾体抗炎药 非甾体抗炎药(NSAIDs)是全球使用最多的药物种
发布时间：2019-08-09 11:39
