1，经常喝温热的柠檬水
它溶解多余的脂肪，去除体内各器官的废物，净化血液，改善血液质量，促进新陈代谢，清洁和修复整个消化吸收系统，增强消化，调节吸收平衡。
2，滚动“虎口”，排便顺畅
上厕所时，可以穿过两侧的“虎口”，用拇指从手腕上挤到食指边缘的“虎口”。每侧交替30次左右。因为压力是手部阳明大肠的路径，坚持这种习惯有助于排便顺畅。
3，赤脚走路，延缓衰老
赤脚走路，可通过经络传递到大脑，协调系统器官功能，起到加强身体，延缓衰老，预防疾病的作用。
