牺牲健康追逐远离健身意图的“模特人物”

8月8日是全国健身日。虽然如今，街道和小巷里到处都有健身设施和健身房。互联网上的健身宣传也势不可挡。对于健身，仍然存在许多误解。

例如，盲目追随风的健康是当下最明显的误解之一。现在，在健身方面，人们自然会将腹肌，背心线和美人鱼线联系起来。事实上，使用这种“模型体”作为健身标准是不合理的。人体和人体之间存在差异，不适合统一成“模板”。而且，模特本身并不总是保持一个“模特”的身体，而且他们中的许多人还需要依靠镜子前面来锻炼身体。然而，为了吸引顾客，商业组织继续提倡人们追逐这种小概率的身体，并声称那些没有达到的人不够努力且没有毅力。最着名的一句话是“无法控制自己的身体，如何控制自己的生活”。

在这种精神下，“健身焦虑”很受欢迎，很多人毫不犹豫地过度运动。以牺牲健康为代价，他们还必须追逐“模范”人物。这种后续健身实际上偏离了健身的初衷。作为保持身体健康的关键部分，健身的目标应该是健康，而不是姿势。如果你因健身而失去健康，那真是一个毁灭的问题。

对应盲目健身，不健身也是当下的误区。随着生活越来越好，人们越来越关注健康。但大多数人对健康的理解只停留在饮食水平。在谈论健康生活时，大多数时候，重点只是“吃什么”。正如许多人都知道脂肪对健康有益，但在减肥方面，建议喝黄瓜汁和芹菜汁。事实上，不要把希望寄托在水果和蔬菜汁上，最好跑15分钟。健身与健康密切相关，但总是被忽视。

在年轻人群体中，一种“家”文化很受欢迎，“家”风格蓬勃发展。通常忙于工作和学习，许多年轻人坐了一整天;即使在休息日，他们选择在家里“家”，一部手机，一台电脑度过一个周末，所以有很多宅男，房子女。 “家”作为一种生活方式是不健康的，作为一种时尚潮流更是不受欢迎。年轻人和办公室工作人员应该走出家门。近年来，青少年肥胖率逐年上升，运动能力下降。这是不注意健身的罪魁祸首之一。

不久前，国务院发布了“健康中国倡议”《意见》。在逐渐实现丰满，温暖和温饱，健康开始受到很多关注。人民的健康是国家繁荣和实力的保证。这个国家富裕强大，也为人们提供更高质量和更高水平的生活。健康当然是享受美好生活的必要条件。加强健康，预防疾病和减少医疗费用都是改善生活质量的好方法。今天，当健康行动成为国家战略时，全民应该填补健身知识的缺点，打破一些误解，移动，奔跑，走向更美好的生活。 （李尔静）