首先，早上恶心刷牙
起床后，像呕吐一样刷牙很舒服，蝎子里总会有东西。丝绸拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。不能吐出来。这种症状也表明体内有水分。
第二，洗脸时看舌头
健康人的舌头应该轻盈湿润。如果舌头的颜色是白色和厚，看起来你只是喝牛奶，这意味着你的身体有冷和湿。如果舌头的颜色略微变黄并且看起来油腻粗糙，则意味着您体内有湿热。
第三，看胃口
我吃饭的时候，我没有感到饥饿，我不想吃任何东西。吃东西时，你的肚子有点肿胀吗？在吃的过程中，有一种微弱的恶心，好像吃到顶部的东西？大多数人在炎热潮湿的夏季经历食欲和消化能力的下降。然而，有些人不受食欲影响，并且有强烈的饥饿感，但吃完东西后会觉得饱。这是胃和脾的强烈表现和脾脏湿润的迹象。
