1.香烟和烟雾
香烟中的尼古丁会使头皮血管收缩，使毛囊的寿命大大降低。烹饪产生的烟雾很容易刺激头皮毛囊，由于毛囊的收缩，容易脱落毛发。
建议：戒烟，避免二手烟，并在烹饪时使用浴帽隔离头发和烟雾。
2，皮蛋
如果你有严重的脱发，尝试少吃皮蛋，因为铅含量较高，吃多了会加重脱发。
意见建议：少吃皮蛋，喜欢吃鸡蛋，可以用普通鸡蛋做菜，味道也不错。
3.糖果
糖果是高热量食物。吃太多会导致蝗虫疯狂生长。如果你的头皮稀少，往往发痒和脱发，这些甜食会使你的头皮脱发更严重。
建议：均衡饮食，多吃蔬菜，水果，少吃甜食。
