消化功能受影响

我们吃的食物主要是在胃中消化，取决于胃酸。如果你在进食时喝大量的水，会稀释胃酸，导致食物，特别是蛋白质和脂肪的消化被阻塞。

胃蠕动受到影响

在通过胃消化食物的过程中，除了胃酸之外，还必须依靠胃的蠕动，以便将被食用的食物慢慢地研磨成食糜以加速消化和吸收。肠道的食物。如果你在吃东西时喝大量的水，你会拉伸你的胃并削弱其蠕动。

咀嚼牙齿受到影响

进食时饮用水会使食物变软并使其更容易吞咽。但事实上，这将减少食物上牙齿的咀嚼。一方面，它会使口腔中的唾液消化食物;另一方面，未经咀嚼的食物进入胃部，导致胃的消化负担。

食欲受到影响

在进食时多喝水会增加你的饱腹感并降低你的食欲。这很多