宝宝的胃很脆弱，而且还处于快速生长期。然而，许多不健康的饮料和食物可以让宝宝喜欢它。这很头疼。爸爸妈妈必须多加注意并阻止它。我们来看看吧。它不适合小婴儿吃喝吗？

牛奶与饮料

鲜牛奶

3岁以下的婴儿不应该喝新鲜的牛奶。婴幼儿的肠胃，肾脏和其他系统发育仍然不成熟，给宝宝鲜奶会造成很大的伤害。鲜奶中钙和磷的比例不合适。较高的磷含量会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白在遇到胃酸后很容易凝结成碎片，不易被胃肠道吸收。

新鲜牛奶中的乳糖抑制双歧杆菌并促进大肠杆菌的产生，大肠杆菌容易诱发婴儿的胃肠疾病。同时，牛奶中的矿物质会增加肾脏的负担，导致宝宝出现慢性脱水，大便干涩和生气等症状。

各种饮料

婴幼儿不宜多喝酒。许多饮料的主要成分是糖，人工色素，香料和防腐剂，它们几乎不含蛋白质和微量元素等必需营养素。婴幼儿多喝多喝，不能解渴，也容易影响食欲，引起龋齿甚至伤害骨骼发育，对婴幼儿的健康弊大于利。

饮茶

3岁以下的儿童不应该喝茶。茶含有大量的单宁酸，会干扰食物中的人体蛋白质，矿物质和钙，铁和锌，导致婴儿和幼儿缺乏蛋白质和矿物质。茶中的咖啡因是一种强烈的兴奋剂，可能会诱发儿童多动症。

含咖啡因饮品

咖啡因是一种兴奋剂，主要作用于人体中枢神经系统，刺激心肌收缩，加速心跳。儿童过量摄入咖啡因会导致头痛，头晕，烦躁，气短，以及维生素缺乏等症状。

儿童处于成长期，他们的身体相对脆弱，他们的控制能力相对较差。过量食用含有可乐的咖啡因饮料会增加他们的身体负担，并且不利于他们的生长。咖啡因还会刺激肠胃蠕动和胃酸分泌，导致肠痉挛。喝咖啡的孩子经常有不明原因的腹痛。长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。

食品与营养品

巧克力

巧克力蛋白质含量低，脂肪含量高。饭前吃巧克力容易产生饱腹感，这会损害宝宝正常的饮食习惯，影响孩子的健康。同时，巧克力中含有大量脂肪，不含纤维素，能刺激正常的肠胃蠕动，从而影响胃肠道的消化吸收功能。

此外，巧克力含有刺激神经系统的物质，使儿童难以入睡和哭泣;多吃巧克力可导致蛀牙，增加肠道气体，引起腹痛。

花生酱

两岁以前的儿童不适合喂花生酱和其他坚果食物。花生酱很容易引起儿童过敏，而坚果食物不易吞咽，这会导致儿童窒息。如果家庭有遗传过敏，最好不要在3岁前喂食花生。

高糖食品

1岁以后，宝宝喜欢吃糖，如各种糖果，冷饮，蛋糕等。由于幼儿活跃且耗能，建议吃一些糖果以补偿身体的消耗，但应在饭后1至2小时或午睡后安排时间。

但是，婴儿和幼儿应少吃高糖食物。过量的糖不仅容易引起婴儿龋齿，而且是促进超重和肥胖的重要因素。同时，它还会影响宝宝的视力发育，医学研究发现，摄入过多的糖分可诱发近视。

腌制食品

10岁以下的儿童不应该吃腌制食品有两个主要原因：

首先，盐渍产品（咸鱼，咸肉，咸菜等）含盐量过高，高盐饮食易诱发高血压;第二，腌制食品含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉毒素，苯丙脒被公认为世界上三种最致癌的物质。研究数据显示，在10岁之前开始食用腌制食品的儿童在成年期患癌症的可能性是成人的3倍。

辛辣食品

酸性，辛辣，麻木，辛辣和其他刺激性食物是婴儿精致的胃肠道，口腔和食道粘膜的一种低劣刺激。在这些部位的粘膜受到严重刺激后，可能会出现水肿，充血甚至水肿。侵蚀，出血和个别溃疡。反复并经常刺激形成慢性炎症，导致胃肠功能下降。消化吸收减少，食欲不振。

妈妈和爸爸应为没有辛辣，辛辣或辛辣味的婴儿做饭，以保护宝宝免受胃肠道伤害。最好不要培养宝宝对辛辣食物的偏好，或者为宝宝吃辛辣食物的能力感到自豪。你必须知道宝宝的辛辣味是以牺牲胃肠道的健康为代价的。

食用色素与食品添加剂

食品添加剂在一定量时相对安全，但如果过量使用，会对人体产生一些不良影响。成年人吃得多且不好，更不用说婴儿的肝脏解毒能力和肾脏排泄功能都很弱，应尽量避免食用含有色素和食品添加剂的食物。

营养品和补品

5岁以内是宝宝发育的关键时期。补充剂含有许多激素或激素样物质，可以缩短骨骺的生长期，导致孩子短而不高;激素会干扰生长系统并导致性早熟。此外，年轻的滋补品，还可引起牙龈出血，口渴，便秘，血压升高，腹胀等症状。