牙齿必须伴随我们一生，但良好的牙齿是不懈努力的结果。小心！在7件事情中使用错误的方式会让你工作更加艰难。

1 喝完汽水最好马上刷牙？

错误。除了苏打或可乐（酸性饮料或食物）外，刷牙可以清除食物残渣并减少蛀牙的机会。美国芝加哥牙科协会指出，酸性物质与刷牙作用相结合会磨损牙釉质。

如果你刚喝完苏打水，建议30分钟后刷牙;或进食后漱口，刺激唾液分泌，中和酸再刷。此外，患有胃食管反流或孕吐的人也应该养成刷牙和刷牙的习惯，以防止胃酸侵蚀牙齿。

2 用漱口水更能护牙？

错误。漱口水不能清除牙菌斑，因此不能代替刷牙或预防牙周病。许多人认为含酒精的成分可以消毒。事实上，氯己定漱口水可以抑制细菌生长，减少口臭。然而，长期使用这些产品会使牙齿染色，甚至可能损伤粘膜组织。因此，漱口水可能是紧急情况，但不建议日常使用。

3 牙线愈深入牙缝，清得愈乾净？

这是一个非常容易犯的错误。牙齿之间的基牙牙刷不能进入。需要用牙线刮掉牙菌斑。很多人会把牙线放到肉体上。清晰度越深，清洁程度越干净，但正确的方法是使用牙线。当牙龈为1至2毫米时，当有一点阻力时应拔出牙齿。应将牙根从牙龈上刮下，以免造成牙齿受伤甚至收缩。

4 牙齿怕冷热，抗敏感牙膏较好？

错误。牙齿是敏感的，因为牙釉质下面的牙本质（也称为牙本质）是暴露的。牙本质含有许多微小的管子，它们与热和冷的糖醋食物接触，或者吸入和刷牙，导致小管中的液体流动并刺激牙髓神经。事实上，牙齿有自我修复的能力。唾液中的矿物质和肾小管中的液体形成沉淀物，其可以自然地闭合小管，并且疼痛将逐渐减少。

牙本质暴露的原因（如磨牙，刷牙不当，胃酸反流到口腔，过度美白.）可以解决这个问题。只有在两种情况下，医生才会推荐抗敏牙膏：一种是牙周病后手术，可以用来缓解不适;二是患有牙龈萎缩的患者，可能是牙周病或刷牙过硬，但仍需要治疗并纠正刷牙的方法。

5 有牙周病，要用力刷干净？

不要故意逼。食物残渣在口腔中长时间存在，会滋生大量细菌，逐渐在牙齿表面形成牙菌斑和缝隙，成为未来牙周病的主要病因，牙周病的症状包括牙龈出血，水肿，萎缩，甚至牙齿脱落。

由于罪魁祸首是细菌，使用更多的力量和增加刷牙次数是否更好？事实上，如果你努力工作，你会伤害你的牙龈，加速你的萎缩。如果牙龈缩小甚至暴露牙根，刷牙可以分段进行。首先刷牙，然后刷根面，并减轻力，以免损坏根面和肉。

6 美白产品造成一口敏感牙？

可能。大多数美白产品有点像漂白剂，过度使用会损害牙齿表面。牙医研究发现，药物浓度越高，牙齿敏感性和疼痛的副作用越敏感，无论是家用产品还是临床美白疗法。

每个人都有不同的牙齿颜色，对化学品的敏感性和牙齿清洁习惯。普通人很难捕捉适当频率的美白产品。无论使用哪种美白产品或治疗方法，请咨询牙医;如果在手术过程中出现敏感或疼痛问题，请立即停止。

7 牙齿动摇就需要拔牙？

错误。牙齿摇摆的原因之一是咬合不当（例如咬合不良，食物太硬等），以及牙菌斑或结石积聚，导致牙周炎症，经医生治疗和休息后通常会恢复正常。

必须拉动三种类型的牙齿：牙齿垂直摇动，牙齿纵向分开，治疗后确定失败，如严重的蛀牙和根管治疗失败。