如果您患有糖尿病，则很难对其进行治疗，因为它是一种难以治疗的疾病。因此，如果你想拥有一个健康的身体，你需要在平时预防糖尿病。许多人患有糖尿病主要是因为他们不能正常进食。当他们预防糖尿病时，他们需要特别注意他们的饮食。想要预防糖尿病的话，可以多吃这4种碱性食物。

第一：洋葱。

如果你吃更多的洋葱，你可以远离糖尿病。洋葱可以消除每个人胃中积累的脂肪和毒素，也可以增加胰岛素水平，使血糖水平不会继续上升，在预防糖尿病方面发挥重要作用。洋葱还含有黄酮类化合物，可以软化血管，清除胆固醇，预防糖尿病。

第二：苦瓜。

许多人认为苦瓜味道不好，不喜欢苦瓜。但是，如果你想预防糖尿病，你应该真的吃苦瓜。苦瓜可以降低血糖。它不含任何糖。它含有一种类似于胰岛素的物质，可以降低血糖。健康人吃苦瓜，可以预防糖尿病，糖尿病患者吃苦瓜，病情可以缓解。

第三名：黄瓜。

脆黄瓜含有很少的糖，营养丰富。它可以提供维生素，胡萝卜素，纤维素和其他营养素。吃黄瓜可以保护身体。最重要的是，黄瓜还含有丙醇二酸，它可以使糖不再变胖，帮助臃肿的人预防糖尿病。

第四：山药。

山药也是一种非常健康的营养食品，可以帮助每个人预防糖尿病。山药可补充脾肾，还可增加体内胰岛素含量，缓解高血糖症状，预防糖尿病。当你喝汤时，可以加入山药，每天吃山药以预防糖尿病。

原创来源：生活百科网，首发时间：2018-1-9 20:42:00 谢绝转载，违者必究！