每当你脱掉袜子时，你脚上的臭味总让你感到尴尬。脚臭是许多人的常见问题。很多人都问过脚臭的问题：“为什么一流的汗水会导致脚臭？” “可以在鞋子上洒粉有助于阻止气味吗？”引起网民们的热烈关注。你打算如何改善脚臭？听听专业皮肤科医生说的话！

脚臭是怎么回事？

过多的脚汗，潮湿和炎热的皮肤，以及大量的细菌繁殖，皮肤科医生说，脚臭发生的常见临床原因主要与患者自身易受脚汗有关。虽然，一般情况下，脚汗应该是无色无味的，但一旦脚部汗液分泌过多，脚和袜子都闷，无法有效干燥和通风，很容易使脚趾接缝，鞋底等部位脚变得温暖湿润，成为细菌繁殖和传播的温床。

在通过分解皮肤的旧角质来获得营养的过程中，细菌同时将蛋氨酸转化为甲硫醇和其他物质，这使得脚散发出令人不快的气味，如硫磺和咸鱼。另外，在角蛋白分解过程中由细菌产生的弱酸性物质3-甲基 - 丁酸（3-甲基 - 丁酸）也是引起脚臭的成分之一。

摆脱臭脚丫的5个小秘诀

这是由于汗水引起的脚臭，脚在潮湿和炎热的环境中，导致细菌繁殖。因此，医生强调改善脚臭的关键是保持脚部干爽清洁。特别是，应该做好以下五个关键点，这是消除脚臭的两个原则。

提示1：回家后立即脱掉鞋子和袜子，保持双脚通风干燥。

提示2：不要穿着通风良好的鞋子或运动鞋，以免长时间通风。

提示3：如果可以的话，尽量每天更换不同的鞋子以使鞋子通风，这样可以自然地降低细菌滋生的风险。

提示4：如果它是容易流动和出汗的身体，通常可以在白天，上课和运动后适度更换时带几双袜子上班。

提示5：尝试购买质量更好的袜子，或考虑由抗菌棉制成的除臭袜子。

除脚臭偏方有效吗？专家解说给你听！

除了教大家如何帮助保持脚踝的清洁和干燥外，医生还解释了他们是否可以在袜子，苏打粉和明矾浴中使用三种常见的除臭方法。一定的除臭效果，以及正确的使用政策：

Q1／在鞋袜中，洒入适量痱子粉或小苏打粉，真的能帮助吸附汗水，改善脚臭吗？

答：这是一种弱小苏打粉，可用于中和导致脚臭和减少气味的酸性物质。此外，小苏打粉还具有吸水效果（榛子粉也是），同时可以吸收含有异味的汗液，是相对便宜且易于使用的辅助改进之一选项。一般推荐使用方法，可直接喷在鞋垫上;或者，将小苏打粉稀释1:10，并将脚充分洗涤并干燥。

但是，应该提醒的是，使用前，应确认使用小苏打粉。一些专门用于清洁家庭环境的小苏打粉通常会添加额外的表面活性剂或发泡剂，这对皮肤过于刺激。此外，当脚部皮肤有伤口时，不建议使用或进行足浴。毕竟，自来水不是无菌的。为避免感染或伤口刺激的风险，最好在伤口愈合之前等待伤口愈合。

Q2／网路流传沐浴乳的防腐剂会将正常菌群杀死，使足癣等坏菌繁殖，臭味更加恶化。因此，想避免脚臭，用温水仔细清洁胜过沐浴乳。真的吗？

答：清洁产品中的防腐成分是否具有杀灭细菌的作用，在临床实践中尚不清楚，更不用说“选择性地”杀死特定细菌。事实上，临床建议，如果人群有脚臭的严重问题，最好每天洗澡时使用清洁产品仔细清洁，特别是在容易被忽视的地方，如脚趾接缝。

除了用清洁产品清洁和擦拭外，如果你有脚臭，你也可以使用70％酒精棉每天擦拭脚底两次，持续约2周，这也可以达到一定的杀菌效果。

Q3／把明矾溶于水，用其泡脚有助於改善脚臭吗？

答：明矾具有杀菌和消毒的效果。适度稀释足部确实有助于抑制细菌生长并有助于改善脚臭。但是，由于明矾有一定的刺激性，应特别注意使用;建议的频率限制为每周2次，不要太频繁。

并且一旦浸泡后发现手术发痒，刺痛或发红，肿胀;担心使用频率过高，或明矾浓度过强，应立即停止。此外，不建议在脚上留下伤口。

最后，需要提醒的是，有时脚臭的原因并不像出汗那么简单。如果您发现您有皮肤发红，瘙痒，脱皮，发红，水疱等症状，您可能需要感染真菌，甲沟炎或细胞组织。炎症疑虑。应尽快去皮肤科，寻求专业医生的诊断和治疗更安全。