有些人经常担心减肥，但他们没有很多脂肪。他们的身体臃肿并由水肿引起。只要你更加注意饮食，多吃可以减少肿胀的食物，你就可以变得苗条。那么，什么食物肿了？你可以试试这些。

第一：西瓜

夏天吃西瓜是一件非常愉快的事情，每个人都不知道西瓜也有膨胀的效果。它含有氨基酸，也称瓜氨酸，可以有利尿作用，所以很多人经常在吃西瓜后去洗手间。西瓜可以促进排尿，缓解水肿。

第二：蘑菇。

没想到吗？蘑菇还可以消除水肿。蘑菇含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，并可以达到良好的肿胀效果。如果你想消除水肿，你可以用蘑菇煮汤，效果会更好。

第三：糯米。

糯米具有强健脾湿的作用，能促进血液循环，促进水分排出，并能达到利尿消肿的效果。如果你经常吃糯米，你体内多余的水就会被排出体外，你的身体就不会那么臃肿。

第四：咖啡。

很多白领喜欢喝咖啡。他们只知道咖啡可以让他们恢复精神，但他们不知道咖啡也能消除水肿。咖啡可以增加身体的热量，增加新陈代谢的速度，促进脂肪的分解，并加速身体的排水速度。如果你的脸和眼睛肿了，喝咖啡有很好的效果。

第五名：芹菜。

芹菜也是水肿患者的理想选择，因此水肿具有良好的肿胀效果。芹菜利尿剂可以帮助你去除身体多余的水分。它还含有丰富的钾，可以促进下半身的肿胀。如果你经常喝芹菜汁，你会发现你上厕所的次数增加了，脸部和下半身不再肿胀。

为了消除水肿，你仍然需要依靠饮食。这些食物具有神奇的效果。

原创来源：生活百科网，首发时间：2018-1-11?17:15:25 谢绝转载，违者必究！