你不应该闻到屁的味道，但是放屁是一个无法改变的事实，虽然令人不舒服和尴尬。但是，如果你总是放屁，这意味着身体可能会试图给你一些提示，告诉你你的身体状况不佳。那屁臭是什么？我们一起来看看吧。

放屁很臭的7个原因解析

1. 你体内的细菌出问题了

细菌让我们吃的食物发酵，这个过程发生在结肠，但一些结肠细菌会进入小肠，这叫做肠道细菌过度生长。在食物被消化并与其一起发酵之前遇到这些细菌，导致产生屁。因为如果气体出现在小肠和结肠中，它通常会通过消化系统向下排出。当您感冒胃部或有其他感染时，肠道内的细菌可能会失调，导致更多的屁。

如果你的身体的菌群失去平衡，一些抗生素，以及低糖饮食，可能会帮助你。本文的“糖”包括可发酵的低聚糖，二糖，单糖和多元醇。你应该避免吃鳄梨，樱桃，李子和各种豆类，小麦，洋葱和大蒜等核心水果，这些水果会引起腹胀和放屁。

2. 你吃东西过快

如果你吃得快，或在吃东西时聊天和嚼口香糖，你可能会吞下大量的空气。屁是气体的一部分。就像吹气球一样，你吞咽的空气越多，胃就越膨胀，可能会产生更多的屁。

3. 你难以消化乳制品

即使您总是能够消化牛奶和乳制品，情况也可能随着年龄而变化。随着身体分泌的乳酸量减少，你可以消化的牛奶量也会减少，所以当你喝的牛奶难以完全消化时，会有一个不太舒服的过程。如果每次吃奶酪和喝牛奶都会肚子痛，那么几天不要吃乳制品，看看你感觉好些了。

4. 你有谷蛋白敏感症或乳糜泻

如果你的身体难以消化某些食物，身体会通过气体让你知道。当你吃基于麸质的食物时，它可能不会被胃很好地吸收，或者它可能是其他免疫疾病。因此，当您意识到您对这些麸质敏感或有腹腔疾病迹象时，最好咨询医生。

5. 荷尔蒙出现变化

当女性通过更年期时，激素的分泌大大减少，身体会通过屁对这种现象作出反应。虽然尚不清楚雌激素或黄体酮是否起主要作用，但可能可以肯定的是，由于荷尔蒙的变化，它们的肠道并不像它们年轻时那样蠕动。无论此时屁的根本原因是什么，运动都很有帮助，你也可以服用益生菌来保持大便正常。

6. 你便秘

便秘本身足以打扰人，它会给你带来更臭的屁。因此，如果你便秘，一定要多喝水，运动，多吃含纤维素的食物。

7. 你的身体对屁更敏感

有些人对正常屁非常敏感，虽然你不一定比其他人更多，但你会有更强烈的症状，如腹胀，胀气。