洋葱含有丰富的营养成分，对人体有益，但关键是吃得好！正确饮食可以预防血栓，预防动脉硬化，降低血糖.吃错了就等于吃白了！

洋葱+纳豆——防动脉硬化

我们都深刻认识到，当我们切洋葱时，我们可以不由自主地流下眼泪，这是洋葱中含有的硫化物的作用。当硫化物进入人体时，它会变成大蒜素，防止胆固醇粘附在血管壁上，从而有效地预防动脉硬化等疾病。纳豆粘性成分中含有的酶具有溶解血凝块和清除血管的作用。将洋葱切成切块和纳豆，将它们混合在一起，以便更好地疏通血管。但是，患有血液病并正在服用凝血药物的人应避免食用它们，因为纳豆会影响药物的疗效。

洋葱皮泡茶——降血压

洋葱皮茶洋葱皮中的色素成分含有强大的抗氧化剂。——儿茶素对治疗高血压和其他疾病非常有效。此外，洋葱皮含有槲皮素，其具有溶解血凝块和防止血液凝结的功能。

酒糟+洋葱——降血糖

洋葱的独特香气来自硫化物，正是这种硫酸盐对降低血糖有很多好处。蒸馏器的谷物含有胰岛素样成分，可抑制血糖升高，并含有促进蛋白质分解和吸收的物质。因此，糖尿病患者可以安全食用。酸菜腌洋葱具有独特的风味，是预防糖尿病的绝佳食品。

红酒+洋葱——软化血管

洋葱中的成分防止粘性血液防止由胆固醇和甘油三酯，心肌梗塞，中风等引起的脑梗塞。红葡萄酒与洋葱相结合，可使血管保持柔软。黑醋（老醋）具有软化红细胞的作用。它可以与洋葱一起食用，以更有效地清除血液。