饮用豆浆通常可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸，并且不会导致体重增加。因为豆浆不含胆固醇，就像一些患有心脑血管疾病和骨质疏松症的人一样，它们特别适合饮用豆浆。

但是豆浆含有真正的豆制品，有些是与豆浆混合的豆浆。饮用豆浆经常与豆浆混合，会伤害人体的肝脏和肾脏，引起头痛和恶心。

如今，豆浆混合豆浆可以说在市场上更为常见。为了赚钱，商人出售使用豆浆混合的豆浆，所以人们必须学习一些方法来区分好豆奶和坏豆奶，只有当他们购买新鲜的豆浆时。可以补充身体的营养和身体健康。那么你如何区分好豆浆和坏豆奶的区别？

一，看颜色

豆浆通常由大豆制成。好的豆浆应该是乳白色或淡黄色。豆浆是豆浆冲出来的，颜色应该更轻，可能会出现灰色或白色。因此，人们尽量不要购买灰豆浆，不宜购买过厚的豆浆，过浓的豆浆很可能会增加增稠剂。

二，尝味道

由新鲜豆浆和豆浆制成的豆浆在味道上有很大差异。新鲜豆浆具有豆类味道和气味，而用豆浆制成的豆浆味道较淡，可以食用。给一种乳白色的香味

三，看沉淀

买豆浆后，不要马上喝。你可以把它放一两个小时。用大豆制成的豆浆会有一点沉淀。豆浆制成的豆浆不仅沉淀很多，而且可能导致分层甚至结块。

以上是将新鲜豆浆和豆奶区分为豆浆的方法。购买豆浆时，有必要通过这些方法区分豆浆。不要感到麻烦，这是为了我们自己的健康。

现在，许多商家将推出一些新的方式来销售新鲜的豆浆。现磨豆浆可以让消费者直接看到磨豆浆的整个过程。许多消费者认为，只要他们购买新鲜豆浆，就不会出现。问题是人们经常忽视健康问题。对于现磨豆浆，人们还应该监督他的健康问题。事实上，最健康的方法是使用豆浆在家里制作豆浆，这样就可以保证材料和安全性。