每个月，女性都会经历一段生理期，而在生理期后，她们往往需要充满血液的食物。在夏季，夏季以下五种食物最适合女性。

第一种，葡萄

葡萄相对平静，葡萄汁含有大量的钙，铁和磷。对于贫血或刚刚过了生理期的女性来说，这些物质是最好的补品。葡萄具有补血和润肤的功效，经常吃葡萄的女人看起来非常好。

二，桑树

桑椹甜而美味，它是水果，但它也是中药。桑椹含有大量的水分，糖分，以及人体所需的各种维生素和微量元素，可以起到很好的人体血液扩张作用。在女性生理期后，桑树作为补血水果也无法获得。或者失踪。

第三，红枣

红枣对血液的影响至关重要。很多人都知道红枣具有丰富血液的功效。在夏季，香脆可口的大枣也可作为女性生理期的补血水果，效果也很好。经常吃红枣的女性对双相情感障碍患者有很好的辅助作用。

第四，胡萝卜

胡萝卜是生活中最常见的食物之一。很多人都知道胡萝卜含有高维生素。但同样，胡萝卜中含有的胡萝卜对血液有很好的效果。

第五种，野柿子（黑枣）

野柿子也被称为黑枣。黑枣更温和，含有蛋白质和糖。除了有机酸，它还具有补充生命能量的作用，对于需要血液的女性来说，它自然是一个很好的选择。

第六，南瓜

许多人喜欢南瓜，而且价格更实惠。他们也是普通人的最爱。虽然南瓜很常见，但它更常见，但这种南瓜血的作用也很大。南瓜中含有的植物蛋白，胡萝卜素，钙，锌等可以帮助血液中的红细胞的运作。铁元素是制造血红蛋白的效果，所以夏季血液，南瓜也是必不可少的。

女性生理期后极有可能使身体虚弱，所以补血是非常重要的。