更年期是更年期时“阿姨”的形象。男性也有更年期。看看你家里温柔的男人是否变得脾气暴躁。可能是更年期。临床上，有四种症状表明男性更年期的出现：

1.脑功能减弱：表现为对外界的反应迟钝;睡眠质量下降，早睡和早醒;记忆减少;长时间阅读后，老年人的眼睛，疲劳，头痛和头晕;听力显着减弱，开始怀念童年的记忆。

2.躯体机能减弱：表现出味道的缺失，食物味道的变化，想吃甜，酸，辛辣，咸味等重口味的饮食。小吃，特别是蜜饯;牙齿松动，有假牙的人应该经常更换假牙;饮酒者不像以前那么好;四肢肌肉减少，骨质疏松;头晕，心慌，四肢冰冷，难以形容的部位疼痛，体检未发现异常。

3.性功能减退：表现为性欲减退，勃起功能障碍，性生活频率显着降低和心智能力不足。

4.情绪改变：表现出烦躁，焦虑，抑郁，出汗，潮红，背痛等症状。

如果以上四点中有三点是阳性，则表示您已进入更年期，并且您可以在医生的指导下服用一些雄激素补充剂以缓解症状。

武警总医院心理工作室主任许建阳教授认为，在更年期情绪严重不稳定的情况下，应及早进行诊断和治疗，并及时咨询专业医生。如果更年期综合症所显示的情绪障碍得不到很好的控制，很容易使病情恶化并导致更年期抑郁症。对于进入更年期的男性，徐教授提出以下建议：

1.学会制怒。由于雄激素的作用，男性容易生气，随着更年期的紊乱，他们更容易生气。意识到你已进入更年期，你必须刻意看待一切，不关心它，努力适应乐观和快乐，并且当你被当作一个人对待时要心胸开阔，你必须能够负担得起。

2.多玩多动多调节。避免自己在屋内窒息思考事物，强迫自己寻找解决方法，做更多户外活动，呼吸新鲜空气，调节自主神经，达到自己的快乐目的。

3.变换角度想问题。即使你在欺骗自己，也要学会自由。或者与家人和亲密的朋友交谈，这有助于改善更年期的不良情绪。

家庭关怀和理解也非常重要。如果您还是个孩子，您可能希望利用您孩子独特的青春来感染您的父亲并帮助他缓解抑郁症。当你遇到你的父亲时，不要再说话，否则他会觉得即使是自己的孩子也不能管教他，他内心的挫折感会更强。一旦妻子注意到她的丈夫已进入更年期，或发现另一方突然变得越来越脾气，他们需要咨询专业医生。不要无理地责备它。