许多患有严重失眠症的人宁愿继续失眠，也不愿意使用安眠药，因为他们害怕依赖安眠药及其引起的副作用。事实上，如果我们对失眠感到困扰，我们身心疲惫。我们可以服用安眠药，并在医生的指导下服用。对于安眠药的5个误解，你需要知道！

误区1：以为安眠药能治所有失眠

事实上，一般失眠的患者可以使用安眠药。这种失眠症是原发性失眠症，是指不与其他身心疾病（如抑郁症等心理疾病或冠心病等身体疾病）相结合引起的失眠症。如果失眠的症状持续超过6个月，并且白天工作，生活或学习能力下降，影响日常生活质量，应及时咨询医生，必要时选择合适的安眠药，其他条件应针对原发病治疗。如果你在做梦时常常大打脚踢，甚至突然醒来，那可能是一种快速的眼球运动睡眠障碍。这些患者对安眠药没有影响，应该用其他药物治疗。

误区2：常吃安眠药会上瘾

安眠药确实会引起药物依赖，但它们主要是由滥用引起的。一些中度至重度失眠的患者必须通过安眠药来有效缓解症状。一般来说，他们很少依赖医生的建议。但是，如果你增加自己的剂量，例如第一天吃1片，第二天吃2片，第三天吃3片。平板电脑容易产生依赖性。

误区3：服用剂量不用调整

无论药物如何，都需要根据具体情况调整剂量。即使是相同的安眠药，不同的人群也有不同的耐受性。一般原则是从小剂量开始并根据效果进行调整。服用1个月后，如果失眠控制较好，应根据医生的建议逐渐减量或停药。研究表明，服用相同剂量安眠药的女性更容易出现嗜睡和注意力不集中等副作用。必要时，应根据医生的建议调整剂量。

老年人的睡眠模式与年轻人的睡眠模式不同。主要表现为早晨睡眠，夜间睡眠减少和白天睡眠增加。因此，老年人应积极治疗外感因素，如呼吸系统疾病，改变不良睡眠习惯后，再按照医生的建议适当使用安眠药，剂量一般应减半。在老年人停止服药之前，应该慢慢减少量以防止反弹（症状反复甚至更严重）。

误区4：长效安眠药更好

根据动作时间，安眠药可分为三类：短效（0.5~3小时）;中效（6~8小时）和长效（12~15小时）。不是每个人都需要服用长效安眠药。短效安眠药适合难以入睡的患者，而中效安眠药适合睡眠时醒来的患者。长效安眠药可以缓解早醒的症状。其中，睡眠呼吸暂停综合征，慢性支气管炎，肺气肿等呼吸系统疾病应慎用。如果你真的需要使用它，你应该选择一种起效快，维持时间短，并且在医生指导下对中枢神经系统的抑制作用较小的药物，如唑吡坦。如果类型和剂量不正确，可能会导致呼吸抑制，甚至危及生命。

误区5：烟酒不影响安眠药效果

烟草可以减弱安眠药的影响，酒精可以增加其副作用甚至引起中毒。研究表明，酒精进入人体后，开始激发中枢神经系统，然后抑制它，并可能导致嗜睡等症状。安眠药对大脑有抑制作用。如果您在饮用后服用安眠药，它可能具有双重抑制作用，这可能导致人们反应迟钝，昏昏欲睡甚至失去知觉。呼吸和循环中心也可能受到抑制，这可能导致呼吸缓慢和血压下降。震惊，甚至因呼吸而死亡。

经常患有失眠症的人通常能够在医生的正确指导下自信地使用患者。但安眠药不能治疗由各种原因引起的失眠。根据失眠的严重程度，您需要每次调整安眠药的剂量。