手机控制器如果没有手机就无法帮助，我们怎样才能避免手机给身体带来的健康危害？手机辐射会损坏身体并影响我们的健康，因为我们长时间将手机放在相同的位置。长时间玩手机会导致什么疾病？玩手机时容易发生什么样的潜在伤害？
玩手机最易患上的4种病
干眼综合症
白天用电脑工作，等车开车，不要忘记用手机上网。晚上关灯后，我还是躺在床上，看着手机上的小说看电影。长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩，眼睛疲劳，头痛和视力模糊。
颈椎病
不良的生活习惯很容易导致颈椎弯曲，供应头部血液的颈椎也狭窄，出现头晕和呕吐的症状。颈椎病在年轻人中越来越常见。症状通常表现为颈部疼痛，不利的伸展活动，有时肩部和背部疼痛，上肢麻木，以及患有头痛，头晕和恶心的严重患者。导致大脑血液供应不足，导致记忆力下降，工作效率降低和精神烦躁。
青光眼
睡前关灯会导致青光眼甚至失明吗？这不是危言耸听。在昏暗的光线下使用眼睛可以使瞳孔长时间膨胀并阻止眼睛中的液体循环，这很容易导致青光眼甚至永久性失明。青光眼是中国第一例不可逆转的盲眼病。
狭窄性腱鞘炎
经常用拇指玩智能手机的人长时间保持手部肌肉的快速和紧张，这会导致手指和手腕关节过度紧张以及手部肌肉痉挛。长期肌腱运动可导致肌腱鞘增厚，导致骨纤维鞘狭窄，然后肌腱过度磨损，发生炎症反应，导致疼痛。
手机使用不当的其他危险
伤害听力
31％的人手工耳鸣，71％的人平均每天10分钟或更长时间，这使得耳鸣的几率增加了两倍。如何避免耳鸣：尽量远离噪音，并在吵闹的地方少打电话以减少说话的时间。
损害精子
研究人员发现，手机射频电磁波（RF-EMW）会对人类精子产生不良影响。通过分析两个受RF-EMW手机辐射和未受影响的精液样本影响的精液样本，研究人员发现暴露于RF-EMW的精液样本显着降低了精子活力和活力。
增加患脑瘤风险
乔治城大学癌症中心主任说：“我们的最新研究以及之前的研究表明，使用手机会增加脑肿瘤的潜在风险。”巧合的是，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布了研究结果。在分析了11项全球相关研究后，他们发现每天使用手机一小时足以增加患脑肿瘤的风险。
长期使用手机不仅会影响我们的视力，还会导致干眼症;因为我们玩手机的姿势是养成的习惯，这种习惯很容易拍摄，容易导致颈椎病，狭窄性腱鞘炎;方法错了。听音乐声音太大，容易损坏听力。手机辐射量大，会对男性精子造成伤害，并增加患脑瘤的风险。
