有些妈妈习惯于让孩子在睡觉时打开灯，这种做法实际上对孩子的健康成长不利。夜灯对孩子造成很大伤害，所以无法做到。那么夜灯对孩子的伤害是什么？
开灯睡觉对宝宝睡眠质量有影响
科学家通过研究发现，无论哪种人造光源会对人体产生非常微小的轻微压力，这种长期存在的轻微压力都会使人特别烦躁和情绪激动。宁，这会让人难以入睡。如果你让你的孩子在光线下长时间睡眠，它也会对网状物激活系统产生影响，这会使孩子的睡眠时间缩短，睡眠深度会变浅，特别容易醒来。
开灯睡觉会对孩子的视力有影响
在光线下长时间睡觉对孩子的视力发育非常不利。你为什么要在睡觉时关灯？主要意义是为眼球和睫状肌充分休息。如果你长时间在光线下睡觉，光会刺激眼睛和连续，使眼球和睫状肌无法得到足够的休息。这种情况很可能对视网膜造成损害并影响视力的正常发展。许多研究表明，当孩子睡觉时打开灯会增加患近视的几率。
开灯睡觉也会影响生长发育
睡眠质量对孩子来说非常重要。睡眠中儿童的成长是持续的。良好的睡眠可以使孩子的成长和发育更快，并且它对儿童的智力和抵抗力也有增强的作用，但在睡觉时打开灯可能会导致孩子的睡眠质量变差，当孩子睡觉时，会有是一种生长激素分泌物，但当有光时，这种生长激素的水平会下降，这样孩子的生长速度就会变慢，当它被照亮并在夜间睡觉时，它也会引起变化。黑夜的自然规律会对孩子的新陈代谢产生不利影响，从而伤害孩子的成长和发育。
