众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的滋补品，不仅可以保护心脑血管健康，增强免疫力，缓解疲劳，还可以通便，美容和美容。然而，近年来蜂蜜的有害影响已浮出水面。每天喝蜂蜜好吗？也许我们可以从最近流行蛇年的女主角舒淇找到答案《西游·降魔篇》。

舒淇保养秘诀——每天喝蜂蜜

37岁的舒淇与她在1996年首次亮相时的20岁面孔没有什么不同。在《西游·降魔篇》她几乎已经走开了，她仍然像二十多岁的女孩一样年轻漂亮。说到保养的秘诀，舒淇说，大多数人，不分性别，早上起床后都会出现水肿。许多人喜欢用黑咖啡来消除水肿，每天起床后喝一杯蜂蜜，比黑咖啡健康得多。蜂蜜不仅可以润滑肠道，排出体内的垃圾，还含有丰富的抗氧化剂。身体的各种器官可以延缓衰老，自然使身体和面部看起来年轻和充满活力。

每天早晨起床后喝蜂蜜有益健康

对于需要保养皮肤的女性舒淇来说，任何喝蜂蜜的人都是好的。健康的方法是每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水。因为身体的水在夜间休息后几乎完全排出或吸收。这时，喝一杯蜂蜜水，可以迅速补充水分，营养，润滑肠道。特别是对于老年人或排便困难的人来说，这是非常必要的。

至于蜂蜜有害的理论，专家指出，健康的饮用方法绝对无害。但是，目前市场上有很多假蜂蜜。购买时每个人都需要多加注意。长期饮用和加入蜂蜜肯定对健康有害。此外，目前流行的饮食使用蜂蜜作为主食也是不可取的。单独使用蜂蜜中的营养素摄入量不足以维持人体的正常生理需求。从长远来看，人体的代谢率会减慢并影响健康。