随着工作压力的增加，很多人一开始就不注意进食，往往只是在电脑前，这早已是很多“胃虚弱”，不能吃刺激性食物，你吃的东西可以'被消化。如果你不吃它，你会有胃痛。

胃病是一种慢性疾病。胃与其他器官不同。这取决于调理和维持，以慢慢恢复健康。养大胃需要很大的耐心和关怀。今天，小编介绍了几种胃。食物可以让你在进食时保持胃部。

一、胡萝卜

胡萝卜在中药中具有胃，气和消化的作用。任何患有食欲不振或长期未愈合的人都可以通过多吃胡萝卜来获得辅助治疗。从西药的角度来看，胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，对胃黏膜的修复有一定的作用，胡萝卜的营养也很丰富。特别是在冬天，我们经常煮汤，牛肉和羊肉汤等汤，加入胡萝卜也是一个很好的选择，可以增加汤的味道，提高胃。

二、蜂蜜

蜂蜜甜而温暖，对维持胃也非常有用。在中国的中医经典《神农百草经》中，有人提到蜂蜜可以“保护五脏，补虚，补气，补中”，经常用蜂蜜水滋养胃，舒缓神经。烹饪时，经常用蜂蜜调味，也可以用来滋养胃。

三、牛奶

作为饮料，牛奶对胃也有好处。但要小心，不要空腹喝牛奶。最好在喝牛奶前吃一些淀粉类的东西，如饼干，面包等，这样牛奶可以更好地与胃液中的分解酶结合，使这些蛋白质更好地被吸收。如果胃不好，最好在选择饮料时选择牛奶或含牛奶的饮料。

当然，仍有许多用于胃管理的食物，例如苹果，核桃，菠萝和各种真菌。但对于胃部健康，最重要的是戒掉一些不良的生活和饮食习惯。吸收，使你的“受伤”的胃逐渐升高。