在冬天，朋友聚会的最爱食物是火锅。特别是在北方，外面有大雪。这时，我和家人或朋友在室内吃火锅。别提它有多酷。但是你知道如果火锅不是正确的吃法，它对身体的健康非常不利。小编在这里对大家说。

改变以往先吃肉后吃菜的习惯

热锅，特别是肉汤，人们经常喜欢炖羊肉和羊肉。当他们吃了一会儿时，汤锅会因为肉汁而变得更加美味。这时，吃起来更美味。但是你知道正是这种习惯让人很容易打破胃。肉必须煮熟和食用，先吃蔬菜也可以减少肉的摄入量。

忌冷热交替

刚才在火锅里吃的菜很热。在这个时候，如果你喝一大杯冰镇啤酒或饮料，这是非常愉快的。然而，尚不知道这在热和冷之间交替，这很容易引起腹泻和便秘。

吃火锅容易诱发痛风

最近有一种说法，吃火锅容易引起通风。这不是危言耸听，因为痛风是一种由代谢紊乱和高尿酸血症引起的疾病，与人们的饮食密切相关。人们喜欢在吃过蔬菜和肉类的火锅汤里吃方便面或面条。由于此时汤很美味，此时的面条自然很受欢迎。然而，不知道火锅汤反复加热，海鲜和肉中含有的大量蟑螂完全溶解在汤中。此时，面条中的大量蟑螂被人体吸收，这很可能引起痛风。

注意以上几点，那么这个周末，让我们有几个朋友聚在一起吃一些热气腾腾的火锅，感受冬天的刺激和温暖！