感冒应该是最常见的常规疾病之一。很多人认为感冒不是一种严重的疾病，他们不关心一些感冒，并注意保健。其实，感冒也不容忽视。很多时候，患感冒不仅要注意一些生活习惯，还要注意饮食。现在让我们谈谈感冒和吃什么更好。

首先，在感冒开始时，你必须避免一些冷，油腻的食物。因为这种食物对感冒的恢复没有好处，所以轻食是最好的选择。还有一些食物更难以消化，应尽可能避免。建议患者多吃些液体食物。因为这类食物更容易消化。特别是鸡蛋汤，粥等也可以很好地补充，提高免疫力，还可以减轻脾胃的负担。

其次，感冒患者必须多喝水。如果你不喜欢喝白开水，你可以吃一些含有更多水的食物。事实上，水果是一个非常好的选择，如苹果，葡萄等，它们不仅含有足够的水分，而且还含有丰富的维生素，以促进疾病的恢复。

另外，如果你可以喝生姜汤，感冒也很明显。我相信很多老年人都有过这种经历。

我相信我的朋友已经阅读了上述内容，每个人都对感冒后的饮食有了更深入的了解。事实上，感冒患者不仅要注意吃冷食，还要注意饮食习惯。尝试将其改为少量多餐。因为许多患者感冒后不是特别开胃，少量的饭菜不仅可以解决这个问题，还可以减轻胃的负担。