随着今天生活水平的提高，长期大量摄入高糖，高脂肪和高蛋白食物，再加上不规律的生活习惯，已导致许多女性内分泌失调。

由于内分泌失调，许多女性不孕，肥胖，痤疮，乳房疼痛，体毛，脾气，早衰，月经不调等，使身体功能失衡，生活质量严重下降。如何改善内分泌失调，合理膳食是非常重要的，下面介绍三种治疗方法。

第一款：薏苡仁海带粥

原料：薏苡仁15克，枸杞子和桃仁15克，海带和甜杏仁10克，绿豆20克，糯米50克

谈谈这种做法：首先用纱布包裹桃仁和杏仁，然后用水煮沸。然后加入其他调味品并一起煮。每天吃2次。

薏苡仁海带有助于降低血压，降低血脂，具有消痰，解胃，改善身体机能，改善内分泌的作用。

第二款：丝瓜茯苓枣花汤

配料：丝瓜10克，蚕10克，白芍10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，红枣10个

丝瓜枣花汤的做法很简单。将所有成分放入锅中，加入适量水，煎至汁液，混合两次。饭后服用，10天为一疗程。一般来说，内分泌失调，服用一个疗程会产生影响。

第三款：胡桃芝麻饮

配料：核桃仁30克，芝麻20克，牛奶和豆浆200毫升，适量白糖

同样，核桃芝麻饮料也不难。首先，将核桃仁和芝麻种子研成细粉。与牛奶和豆浆混合，搅拌均匀。煮沸后，您可以添加糖或蜂蜜到您喜欢的口味。核桃芝麻饮料不仅具有阴虚，生津润肠的功效，还具有保湿和消除斑点的功效。

女性必须善待自己，科学合理的饮食，让你尽快说再见和内分泌失调。