据说女孩是女性，男孩是男性，但面对这种健康的好坏，男孩和女孩同样需要花时间去善待自己。这不是，冬天即将来临，健康季节即将来临，凼仔姐妹开始你的冬季健康计划！

事实上，从中医的角度来看，冬季是人们保持健康的最佳时机。特别是女孩，这是因为女孩是主要的阴，而冬天在上面的物种中也被称为“阴”。 “阴与阴碰撞，一定会有很大的动力。”总之，冬季是补品的最佳季节，是女孩平衡阴阳，疏通经络，调理气血，促进血液循环的最佳时机。这一季，如果维护得很好，对来年的身体状况非常有帮助。从这一刻起，它将提高免疫力，塑造完美女性。对于男孩来说，它更有利，因为它在生理方面略优于女孩。因此，冬天可以依靠大量的运动，吸收世界的正义来维持健康。

然而，冬季健康也是一个学习问题。在这里，小编告诉你一些冬季健康秘诀，让你在2012年冬天健康健康。

温热多食 寒凉勿碰

这个主要针对女孩。中医将食物分为三类：冷，暖和扁。对于女孩来说，最好的办法就是吃温热的食物。特别是在冬天，避免吃冷的东西，这会降低免疫功能，而且由于外界的温度已经很低，如果你不保暖，它会对身体更加刺激。

当然，男孩不喜欢吃冷食，因为他们男性化的阳刚之气。毕竟，有很多男孩天生“软”。因此，每个人都应该尝试多吃谷物，以及大枣，核桃，杏仁，韭菜，香菜，生姜等温暖的食物。

轻薄靓衫惹人爱 寒风湿气钻人骨

美丽时尚的漂亮衬衫被认为是每个潮流人士不可抗拒的物品，但美丽而美丽，不要穿“少可怜”。我们经常发现很多女孩的上半身都穿得很厚，但是下半身，小裙子上穿着一条薄薄的紧身裤。这个男孩认为这是一个“炉子”，冬天有一个小短袖，外面有一件大棉夹克，这被认为很时髦。事实上，这是最“危险”的。冬天的寒冷将从手，脚，胸部等钻入人体，经过很长一段时间，它会发展成水分，所谓的“千寒很容易去，湿了除外” “啊！所以嘿，每个人都应该照顾它！

夫妻房事乐悠哉? 把握分寸护健康

关于“家庭事务”是很多人会忘记的冬季常识。根据中国许多中医健康档案的记录，冬季的夫妻仍然需要加以控制。古人主张夫妻的家务“春，夏，秋，冬”。虽然目前不可能也没有必要这样做，但这一定次数的控制对女孩来说很重要，对于男孩来说，冬天应该是保护阴虚的时候，所以明年春天预防疾病很重要。影响。