秋天的健康从脚开始？这是对的，它真的从脚开始。我们都知道脚上有许多针灸穴位，对应于相应的器官。有一次中国医生在治疗外国人时给他头疼，虽然外国人不理解，但是在捏了一下脚之后，他发现我的头痛很好，这意味着脚的作用非常大。保持足部非常重要。怎么做足部护理？

您可能会想到的第一件事就是足部按摩，因为对我们来说，按摩足部可以刺激我们身体的许多穴位，刺激这些穴位不仅可以促进血液循环，还可以调节身体，增强身体的器官。功能和抵抗力，进一步增强其疾病预防能力。

你可以想到的第二件事就是浸泡你的脚，特别是女人，浸泡你的脚来帮助你的血液。很多女性朋友都怕冷。很大一部分原因是因为缺乏血气。如果你每晚可以浸泡10到20分钟，它会促进血液循环，帮助你的血液。

此外，足部可以帮助身体去除体内的垃圾，抵御各种疾病。浸泡脚也可以治疗失眠，这可能是许多人意想不到的。为什么泡脚可以治疗失眠？这是因为浸泡脚促进了人体的经络穿透，并且实现了平静神经的效果。脚完后，喝一杯牛奶，确保你睡到天亮。

第三，走在鹅卵石路上没有错。我们的社区有一条鹅卵石铺成的道路。我下班后每晚都去上班。在路上，我可以看到许多叔叔和阿姨上下走动。鹅卵石的不均匀性可以刺激脚底的穴位，使身体的血液循环更加顺畅和强壮。身体的抵抗力，正因为如此，许多退休的阿姨和阿姨正在聊天和行走在他们之上，似乎精神是百倍，血液是非常好的。

想在秋天保持健康吗？所以浸泡你的脚，在晚上睡觉前浸泡10分钟，加一些盐或其他重要的东西，然后在你有空的时候在楼下的鹅卵石路上慢慢走，但不要穿高跟鞋，最好是软底鞋，可以触摸你的唯一的穴位，虽然起初它可能非常疲惫和痛苦，但很长一段时间后，效果仍然很明显。