宝宝长到一岁了，大了不少，妈妈看在眼里真是高兴啊！可是一岁的宝宝麻烦只多不少哦。比如，一岁宝宝便秘怎么办，就很多妈妈必须去解决我问题。

　　一岁宝宝便秘怎么办？宝宝的便秘分两种，一种是积热性便秘，特点就是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。

　　这样的宝宝吃什么好？

　　（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

　　（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

　　（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

　　（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　还有一种是虚证性便秘。特点就是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

　　这样的宝宝吃什么好？

　　（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

　　（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

　　要解决一岁宝宝便秘怎么办的问题，还要清楚宝宝便秘不能吃什么。

　　（1）糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。

　　（2）柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

　　（3）高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

　　（4）糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。

　　（5）蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

　　尤其要注意的是每一岁的宝宝们很多还在吃奶粉，所以奶粉的选择也很关键。伊利的金领冠添加了特有的OPO结构脂成分，利于宝宝肠道消化吸收，不上火不便秘。

　　妈妈们，知道一岁宝宝便秘怎么办了吗？